Curs d’iniciació al rem per a adults

Objectiu: Conèixer l’esport del Rem i dotar als cursetistes de la independència necessària per a desenvolupar-se a l’aigua i al Mar

Lloc: Hangar de Rem RCNTarragona i Instal·lacions del Club

Dies: 28, 29 de setembre, 5 i 6 d’octubre les 16:00h.

Preus: 50€ Socis / 60€ No Socis

Inscripció: remtarragona@gmail.com, https://forms.gle/Mj6Bo1QizWj561ja7

Pagament: El primer dia de Curs a l’Hangar.

Estructura del Curs:

Dia 1:

  • Visita a l’Hangar: Reconeixement de les instal·lacions, mostra dels diferents tipus de bots, pales i materials.
  • Introducció al Rem: Presentació audiovisual sobre el Rem, incidint en modalitats, classes i tècnica del rem.
  • Rem Tècnic: Aprenentatge del moviment propi de la remada, correcció d’errors i realització d’exercicis sobre el simulador de rem.
  • Flexibilitat: Realització d’una taula d’estiraments adequada per a després d’haver practicat el rem

Dia 2:

  • Explicació, transport i cura del material
  • Sortida a l’Aigua: Primera presa de contacte amb el material en el mitjà aquàtic. Adaptació i exercicis d’equilibri en bots d’iniciació.

Dia 3:

  • Sortida a l’Aigua: Comentar dubtes o aspectes a corregir de la sessió anterior. Explicació de les maniobres pròpies i realització d’exercicis d’habilitat per a familiaritzar-se amb elles.

Dia 4 (Instal·lacions RCNTarragona):

  • Sortida al Mar: Transferència de l’aprenentatge i explicació de les particularitats del Rem de Mar (seguretat, protocol sortida a l’aigua, cura del material, …).
  • Conclusions del curs.

Per a qualsevol informació addicional no dubteu a contactar amb les oficines del Club o als entrenadors de Rem.